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  ジャコラストレングストレーナー  
 
 
 
 
2019年ラグビーワールドカップ日本開催、2020年東京オリンピックにむけ
ジャコラはアスリート開発ならびにトレーニング指導する事業をスタートします。

●競技に適した強化とトレーニング内容を固めたい
●今の自分に足りないものを見つけ、弱点を克服したい
●故障して以来、100%自分のパフォーマンスが発揮出来ない
●正しいトレーニングの仕方がわからない
●トレーニングメニューの開発に苦慮している など
パーソナル・チームトレーニングの年間契約指導をはじめ、スポット指導およびメニュー開発も行います。
 
  ジャコラストレングストレーナー・・・
仲山 実(なかやま みのる)

日本体育協会公認スポーツ指導者。
元ザ・スポーツコネクション副支配人、岡山大学にて公認スポーツ指導者講師、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーを経て、多くのトップアスリート指導実績を持つ。
パーソナルおよびチームの体幹、ストレングスを強化します。また同時にスクラムストレングストレーナーに就任。スクラム強化に必要な筋力トレーニングを指導します!
 
【仲山コーチのトレーニング方針】
全ての競技には、体の筋力及び安定性が要求されます。すなわちクランチ、シットアップ等の種目からロシアンツイストといった回旋動作での体幹強化が必要となります。
また相手と組み合ったりコンタクトする動きには体幹を固定した状態で脚部を動かす動作のマウンテンクライムのような動きが必要となり、パスや素早い切り返しの動作にはサイドロー等のプライオメッリックトレーニングが有効となります。
こういった強化は一般の方々への体作りにも必要です。年齢と共に衰えるのは脚部と同様に体幹です。
これらの強化には不安定な動きによる他方向からの刺激が可能なコアマックストレーニングが大変有効と考えます
 
 
 
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